Basta de dietas temporales y milagrosas.
Mi asesoría busca destruir mitos sobre la comida. Enseño técnicas que te permitirán ser autosuficientes, para no depender de programas que son insostenibles a largo plazo.
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¿Qué significa alimentarse correctamente?
No existe una fórmula universal. Cada persona tiene distintas necesidades y gustos. Una buena dieta puede lograrse con los alimentos que cualquier persona tiene a su alcance.
saber más
La nutrición puede ir más allá de la pérdida de peso.
La educación nutricional sirve para alcanzar otros objetivos: controlar problemas digestivos, realizar metas deportivas, aprender sobre los alimentos y su preparación, coadyuvar en el tratamiento de enfermedades metabólicas, mejorar la relación con la comida.
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Servicios

Consulta nutricional y plan alimenticio individual

Conocer al paciente, sus hábitos, preferencias nutricionales y recolección de otra información que pueda ser importante para la planificación de un plan alimenticio.

Menú familiar

Consulta nutricional con cada integrante de la familia. Planificación de un menú familiar.

Sesiones de alimentación consciente o mindful eating

Ejercicios y pautas para el momento de comer, especialmente para quienes tienen una relación difícil con la comida.

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