Basta de dietas temporales y milagrosas.
Mi asesoría busca destruir mitos sobre la comida. Enseño técnicas que te permitirán ser autosuficiente, para no depender de programas que son insostenibles a largo plazo.
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¿Qué significa alimentarse correctamente?
No existe una fórmula universal. Cada persona tiene distintas necesidades y gustos. Una buena dieta puede lograrse con los alimentos que cualquier persona tiene a su alcance.
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La nutrición puede ir más allá de la pérdida de peso.
Controlar problemas digestivos, realizar metas deportivas, aprender sobre los alimentos y su preparación, coadyuvar en el tratamiento de enfermedades metabólicas, mejorar la relación con la comida.
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Servicios

Consulta nutricional y plan alimenticio individual

En la primera consulta conversaremos para conocer tus hábitos, preferencia de alimentos y tiempo disponible para preparar comidas. Además de la alimentación, revisaremos otros hábitos importantes.

Menú familiar

Consulta nutricional con cada integrante de la familia. Planificación de un menú familiar.

Sesiones de alimentación consciente o mindful eating

Ejercicios y pautas para el momento de comer, especialmente para quienes tienen una relación difícil con la comida.

Sesiones de cocina

Sesiones guiadas de preparación de alimentos, sugerencias de nuevos platos, cocinaremos alimentos simultáneamente. Es una opción divertida de aprender a preparar cosas distintas.

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