Consulta nutricional y plan alimenticio individual
En la primera consulta conversaremos para conocer tus hábitos, preferencia de alimentos y tiempo disponible para preparar comidas. Además de la alimentación, revisaremos otros hábitos importantes.
Menú familiar
Consulta nutricional con cada integrante de la familia. Planificación de un menú familiar.
Sesiones de alimentación consciente o mindful eating
Ejercicios y pautas para el momento de comer, especialmente para quienes tienen una relación difícil con la comida.
Sesiones de cocina
Sesiones guiadas de preparación de alimentos, sugerencias de nuevos platos, cocinaremos alimentos simultáneamente. Es una opción divertida de aprender a preparar cosas distintas.